Сергей Рогов

Грамотный тренер, начали с постановки реальных задач и их сроков. Акцент на технику и поддержка и направление на результат в ходе тренировки. Рекомендую!

Сергей проявил высокий уровень внимания к клиенту: выслушал мои пожелания к результату, произвёл оценку моих самостоятельных упражнений которые я делал до обращения к нему.

Сергей всегда на связи и даёт конструктивную обратную связь: отвечает на вопросы, объясняет как правильно выполнять упражнения.

С точки зрения тренинга, Сергей разработал программу тренировок и питания.

Мне нравится уровень на котором Сергей поводит тренировки и я с удовольствием рекомендую его для любого уровня развития, с которым вы можете придти к нему за помощью в построении фигуры вашей мечты.

Тренируемся с Сергеем почти месяц, возвращаюсь в форму после родов

Ответственный, пунктуальный тренер с хорошей базой знаний

3 месяца тренировок на набор массы. Результат есть. Прежде всего это труд, который нельзя бросать - сразу ничего не получиться. На тренировках Сергей всегда следит, помогает, подсказывает. Так же всегда на связи вне тренировок, консультируя по питанию и т.д. Рекомендую. (Спасибо Сергей!)

Сергей, прекрасный специалист. Компетентный, понимающий потребности, прекрасно разбирающийся в питании. После первой тренировки стало очевидно, что с выбором не ошибся. Спасибо!

Интересно было проконсультироваться на тему спортивного питания, режима и в целом начинаний в сфере бодибилдинга.
Созвонились с Сергеем, очень приятный, вдумчивый и разбирающийся в данном направлении профессионал.
Много каких советов усвоил и подкреплял свои знания и знаю, что дальше продолжу с ним заниматься для достижения наибольших целей!

Я проживаю за границей и хотел найти тренера, который составил бы мне не только программу тренировок и питания на короткий промежуток времени, но и в целом бы объяснил подход к занятиям в тренажерном зале «от и до», а также готов был бы работать со мной удаленно - с Сергеем в этом смысле не прогадал :) Сергей очень ответственно (на мой взгляд) подходит к процессу: в самом начале он подробно расспросил меня не только об опыте в тренажерном зале, но также и об образе жизни, питании, общей подвижности, травмах, ограничениях и моих тренировочных целях. Прислал мне перечень анализов, которые мне необходимо сдать, а также посоветовал сделать мрт, с учетом моих травм. В общем, на меня это произвело впечатление, поскольку видно, что человек действительно глубоко погружается в индивидуальные особенности. Сергей составил для меня план тренировок и питания, кроме того он корректирует мои тренировки онлайн, а также отвечает на все мои вопросы касательно техники выполнения упражнений, питания и т.д. Короче говоря, я рекомендую с ним работать. Сергей, спасибо, будем заниматься! :)

Брал консультацию по питанию.Сергей рассказал все подробно,разложил по полочкам.Все понравилось.Буду пробовать на деле)

Отличный Тренер!
Профессионал в своем деле.
Надеемся за долгое сотрудничество 🙌

Сергей составил персональную тренировку с режимом питания исходя из мои данных. Потом созвонились, он ответил на все мои вопросы. Остался доволен профессионализмом. Сказал если будут вопросы, то потоп на них ответит

Все понравилось,тренер провёл полную консультацию,и составил план тренировок,будем продолжать

Всё понравилось, буду продолжать

Компетентный тренер ,ответил на все вопросы

Хороший специалист, знает свое дело.подробно рассказал о плане питания и тренировках.Я получила много новой для себя информации.

Сергей доходчиво и понятно все объяснил. Большое спасибо!

Сергей классный специалист. Очень воспитанный и приятный в общении. Тренировка пролетела незаметно. Очень жду следующего занятия.
Всем рекомендую данного специалиста!

Все 5+

Благодарю за хорошую тренировку.
Все просто, понятно.
Буду продолжать
Спасибо!

Тренировка прошла отлично! Сергей дал много полезных советов. Подобрал программу комфортную для меня. Будем продолжать!💪

Отличный профессионал своего дела! Ставит правильную технику, проводит консультацию, рекомендует питание. Я настроен продолжать тренировки и уверен, результат не заставит себя долго ждать! 5+

Отличный тренер, будем продолжать работать.

Очень понравилась тренировка. Искала именно такого человека, от и до знающего своё дело. Очень удобно, что Сергей может давать рекомендации по питанию)! Вообщем всем советую. Сама настроена заниматься дальше))

Тренировка прошла супер )
Очень приятный и уравновешенный )
Будем тренить дальше 💪

Сергей отличный тренер! Первая тренировка прошла хорошо. Видно, что профессионал своего дела, лёгкий и приятный в общении. Договорились заниматься дальше.

Сергей, спасибо вам большое за участие в качестве перформера в нашей работе «Голос Голода» в театре им. Ермоловой!
Спасибо, что пришли сначала за несколько дней все посмотрели, проверили, успокоили нас, что все будет в порядке) А в день показа работы пришли заранее, все сделали супер! И были в нам и нашей работе внимательны и уважительны!
Надеюсь на сотрудничество ещё

Очень хороший тренер тренировка прошла отлично

Провели первую тренировку, тренер задал нужные вопросы, подкорректировал технику. Сергей произвел очень хорошее впечатление. Назначили уже вторую тренировку.

Пишу положительный отзыв со спокойной душой:) С первого раза повезло с тренером! Сергей очень внимательный, при выполнении упражнений на произвол судьбы не бросает, даёт подробные рекомендации по питанию. Я верю, что Сергей поможет мне добиться желаемого результата:)

Высокий профессиональный уровень! Грамотный подход и широкие знания процесса тренировки! И просто приятный и обаятельный человек!

Сергей отличный специалист!
В первую очередь определяет цели, уточняет противопоказания, затем тренировка.
На тренировке внимателен, постоянно следит за процессом.
Общение лёгкое, комфортное.
Рекомендую!

Отличный тренер!

Занятие провели. Все было хорошо, занимались без музыки, просто под счёт. Окончательно с тренером ещё не определились, буду ещё с другими тренерами пробовать тренироваться.

Обратился к Сергею за консультацией по питанию и плану тренировок. Через пять минут уже получил ответ, в первый рабочий день созвонились с ним. Подробно описал и показал все упражнения, много раз акцентировал внимание на технике, очень полезно для новичка

Специалист который может вам осуществить Вашу мечту по построению тела и научит выполнению различных упражнений! Отличное общение и подход к каждому! Это Ваш шанс стать и учиться стать лучшим уже сегодня ! Рекомендую 110% !

Все прошло отлично!
Сергей настоящий профессионал своего дела💪💪💪
Всем рекомендую!

Тренер, очень квалифицированный специалист! Внимательное отношение к клиенту, сбалансированная тренировка, легко найти общий язык.😊

Искал тренера, который все понятно разъяснит и будет подстраивать программу тренировок под меня. Сергей имеет затяжной практический опыт, поэтому выбор пал именно на него. Работой с Сергеем я доволен, с ним комфортно, он полностью подошёл.

Очень понравилось тренировка с Сергеем, у меня проблемы со спиной (2 операции).Сергей с большой ответственностью подошёл к моей проблеме. Составил план тренировок и план питания. Все очень понравилось, в дальнейшем планирую достигать поставленных целей!

Обратился к Сергею для корректировки тренировочной программы, плана питания и приема спортивного питания. Хотелось найти человека, который сможет удаленно помочь в этих вопросах, а так же сможет скорректировать технику выполнения упражнений.
Сергей перезвонил и собрав обо мне первичные сведения, попросил сформировать фото меня сейчас, фото зала в котором занимаюсь и текущего плана питания.
Продолжая диалог, Сергей уточнил поставленную цель тренировок и основываясь на этом, предложил план питания, и рекомендации по продуктам и соотношению БЖУ.
На основе фотографий зала, Сергей написал тренировочную программу и рекомендации к ней. Основываясь на тренажерах и снарядах которыми я располагаю.
Так же, Сергей дал рекомендации по приему спортивного питания, что лучше исключить и в каких количествах добавлять.
Консультацией доволен полностью, буду обращаться к Сергею в процессе тренировок за дополнительными консультациями и очным занятиям, для корректировки техники.
Огромное спасибо!

Высокая компетенция и профессионализм. Исчерпывающие консультации по всем вопросам. Интересные и разнообразные тренировки даже для продвинутых любителей(нас сложно удивить). Могу рекомендовать всем кто хочет добиться отличных результатов.

Выбирал тренера для себя, встречался, общался, Смотрел на опыт, кейсы, на то как сам тренер выглядит..., остановил свой выбор на Сергее. Провели первую тренировку и понял что не ошибся. С его стороны было много вопросов и четких рекомендаций для достижения нужного результата.